J’mactiv Entreprise

Dans le cadre de « l’Hotel des Postes », l’ASPTT Nantes propose aux salariés du Groupe La Poste une offre Sport et Santé sur le temps du midi.
Cela rentre dans le cadre de « J’mactiv Entreprise » label mis en place par la FSASPTT

L’ASPTT de Nantes vous propose 2 activités :
– la Gym Dynamique
– Le Pilate Niveau 1
Ces cours ont lieu à l’hôtel des Postes en salle de sport au sous sol.

Les inscriptions sont ouvertes. Il vous faut vous inscrire sur ligne en cliquant ici.
Il est encore possible de faire une séances d’essai avant de s’inscrire, pour cela contactez l’éducateur Valentin BOUTON : valentin.bouton22@gmail.com

Le début des cours aura lieu à partir de la semaine du 9 Septembre 2019. Rappel, il faut obligatoire s’inscrire pour participer à la séance ou prévenir Valentin par mail si vous souhaitez faire une séance d’essai.

Encadrant : Valentin BOUTON

GYM DYNAMIQUE  PILATE NIVEAU 1
Objectif : Entretenir et développer son capital santé

  • Entretenir ses capacités cardio-respiratoire
  • Solliciter la mémoire et la coordination
  • Tonifier ses muscles et ses articulations

 

Objectif : Ramener le corps dans un alignement idéal et créer une forte stabilité des muscles de l’abdomen

  • Tonifier sa ceinture abdominale
  • Harmoniser sa silhouette
  • Redécouvrir son corps, le comprendre et mieux le contrôler, par le bien être posturale

Créneaux horaire :

Mardi : 11h45-12h45
Jeudi : 12h45-13h45

10 places maximum

Créneaux horaire :

Mardi : 12h45-13h45
Jeudi : 11h45-12h45
Vendredi : 12h15-13h15

12 places maximum

FORFAIT SAISON
Septembre à Juin 2019 (Hors vacances scolaires)

Tarifs :
1 cours : 130 €
2 cours : 240 €

Tarifs :
1 cours : 180 €
2 cours : 340 €

Possibilité de combiner cours de Pilate et cours de Gym Dynamique :
1 cours de Pilate + 1 cours de Gym Dynamique : 300 €

FORFAIT DEMI SAISON
Septembre/Janvier ou Février/Juin
Tarifs :
1 cours : 65 €
2 cours : 120 €
Tarifs :
1 cours : 90 €
2 cours : 170 €

Possibilité de combiner cours de Pilate et cours de Gym Dynamique :
1 cours de Pilate + 1 cours de Gym Dynamique : 150 €

* L’adhérent doit obligatoirement se positionner sur un/ou des jours suivant le forfait qu’il a pris. Pour des changements de jours ponctuels il peut être possible de voir cela avec l’encadrant par mail.