J’mactiv Entreprise

Dans le cadre de « l’Hotel des Postes », l’ASPTT Nantes propose aux salariés du Groupe La Poste une offre Sport et Santé sur le temps du midi.
Cela rentre dans le cadre de « J’mactiv Entreprise » label mis en place par la FSASPTT

L’ASPTT de Nantes vous propose 2 activités :
– la Gym Douce
– Le Pilate Niveau 1
Ces cours ont lieu à l’hôtel des Postes en salle de sport au sous sol.

 

Les inscriptions sont ouvertes. Il vous faut vous inscrire sur ligne en cliquant ici.
Il est encore possible de faire des séances d’essai, pour cela contactez Mr ROUSSEL : jproussel@aspttnantes.fr ou au 02.51.84.91.52

Le début des cours aura lieu à partir de la semaine du 14 Janvier 2019.

Encadrant : Valentin BOUTON

GYM DOUCE  PILATE NIVEAU 1
Objectif : Entretenir et développer son capital santé

  • Entretenir ses capacités cardio-respiratoire
  • Soliciter la mémoire et la coordination
  • Tonifier ses muscles et ses articulations

 

Objectif : Ramener le corps dans un alignement idéal et créer une forte stabilité des muscles de l’abdomen

  • Tonifier sa ceinture abdominale
  • Harmoniser sa silhouette
  • Redécouvrir son corps, le comprendre et mieux le contrôler, par le bien être posturale

Créneaux horaire :

Lundi : 12h-13h
Mardi : 12h-13h
Jeudi : 12h-13h
Vendredi : 12h-13h

10 places maximum

Créneaux horaire :

Lundi : 13h-14h
Mardi : 13h-14h
Jeudi : 13h-14h
Vendredi : 13h-14h

12 places maximum

FORFAIT DEMI SAISON *
Janvier à Juin 2019 (Hors vacances scolaires)

Tarifs :
1 cours : 65 €
2 cours : 75 €
3 cours : 90 €
4 cours : 102 €

Tarifs :
1 cours : 90 €
2 cours : 140 €

 

Possibilité de combiner cours de Pilate et cours de Gym Douce :
1 cours de Pilate + 1 cours de Gym Douce : 115 €
1 cours de Pilate + 2 cours de Gym Douce : 140 €
2 cours de Pilate + 1 cours de Gym Douce : 170 €
2 cours de Pilate + 2 cours de Gym Douce : 200 €

* L’adhérent doit obligatoirement se positionner sur un/ou des jours suivant le forfait qu’il a pris. Pour des changements de jours ponctuels il peut être possible de voir cela avec l’encadrant par mail.

 

Si vous souhaitez plus d’informations n’hésitez pas à contacter :

Mr ROUSSEL au 02.51.84.91.52 ou par mail : jproussel@aspttnantes.fr