J’mactiv Entreprise

Dans le cadre de « l’Hotel des Postes », l’ASPTT Nantes propose aux salariés du Groupe La Poste une offre Sport et Santé sur le temps du midi.
Cela rentre dans le cadre de « J’mactiv Entreprise » label mis en place par la FSASPTT

L’ASPTT de Nantes vous propose 2 activités :
– la Gym Dynamique
– Le Pilate Niveau 1
Ces cours ont lieu à l’hôtel des Postes en salle de sport au sous sol.

 

GYM DYNAMIQUE  PILATE NIVEAU 1
Objectif : Entretenir et développer son capital santé

  • Entretenir ses capacités cardio-respiratoire
  • Solliciter la mémoire et la coordination
  • Tonifier ses muscles et ses articulations

 

Objectif : Ramener le corps dans un alignement idéal et créer une forte stabilité des muscles de l’abdomen

  • Tonifier sa ceinture abdominale
  • Harmoniser sa silhouette
  • Redécouvrir son corps, le comprendre et mieux le contrôler, par le bien être posturale

Créneaux horaire :

Mardi : 11h45-12h45
Jeudi : 12h45-13h45

10 places maximum

Créneaux horaire :

Mardi : 12h45-13h45
Jeudi : 11h45-12h45
Vendredi : 12h15-13h15

12 places maximum

FORFAIT SAISON
Septembre à Juin  (Hors vacances scolaires)

Tarifs :
1 cours : 130 €
2 cours : 240 €

Tarifs :
1 cours : 180 €
2 cours : 340 €

Possibilité de combiner cours de Pilate et cours de Gym Dynamique :
1 cours de Pilate + 1 cours de Gym Dynamique : 300 €

FORFAIT DEMI SAISON
Septembre/Janvier ou Février/Juin
Tarifs :
1 cours : 65 €
2 cours : 120 €
Tarifs :
1 cours : 90 €
2 cours : 170 €

Possibilité de combiner cours de Pilate et cours de Gym Dynamique :
1 cours de Pilate + 1 cours de Gym Dynamique : 150 €

* L’adhérent doit obligatoirement se positionner sur un/ou des jours suivant le forfait qu’il a pris. Pour des changements de jours ponctuels il peut être possible de voir cela avec l’encadrant par mail.