Yoga

Faire du yoga, c’est apprendre à mieux habiter son corps et son esprit.

Le yoga est une réponse au stress et aux agressions de notre temps moderne. C’est le contraire d’une compétition ou d’une performance. Pour tirer profit de la pratique du yoga, il faut donner la priorité à la sensation, à la douceur, à la lenteur, c’est à dire privilégier le geste juste et redonner au corps les moyens de se prendre en charge, en remplaçant « le vouloir faire » par le « sentir faire ».

Équipement :
– Vêtements amples,
– tapis de sol fin, tissu pour couvrir le tapis (paréo ou drap de bain),
– plaid et coussin si besoin

 

Programme des cours pour la saison 2017-2018 :
A partir du lundi 2 octobre 2017

Renseignements et inscriptions auprès de Elisabeth NAULLEAU au 02.40.94.15.78 ou elisabeth.naulleau@wanadoo.fr
Pour les horaires suivants :
– Lundi de 17h45 à 19h – Salle Appert – 42 rue Appert
– Jeudi de 18h à 19h15 – Salle Appert – 42 rue Appert

Renseignements et inscriptions auprès de Jeanine CARRIERE au 06.33.48.61.56 ou jeanine.carriere@laposte.net
Pour les horaires suivants :
– Lundi de 12h15 à 13h15 – Salle Raspail – 7 rue Raspail (entrée parking portail vert)
– Mardi de 12h05 à 13h05 – Salle Longchamp – 44 rue Chanteclerc
– Mardi de 18h à 19h15 – Salle Appert – 42 rue Appert

L’activité Yoga nécessite obligatoirement un certificat médical

Vous trouverez ici le bulletin d’adhésion à remplir après avoir validé l’inscription –> Bulletin 2017 – 2018 Yoga