Yoga

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Faire du yoga, c’est apprendre à mieux habiter son corps et son esprit.

Le yoga est une réponse au stress et aux agressions de notre temps moderne. C’est le contraire d’une compétition ou d’une performance. Pour tirer profit de la pratique du yoga, il faut donner la priorité à la sensation, à la douceur, à la lenteur, c’est à dire privilégier le geste juste et redonner au corps les moyens de se prendre en charge, en remplaçant « le vouloir faire » par le « sentir faire ».

Équipement :
– Vêtements amples,
– tapis de sol fin, tissu pour couvrir le tapis (paréo ou drap de bain),
– plaid et coussin si besoin

 

Programme des cours pour la saison 2018-2019 :
A partir du lundi 1 octobre 2018

Renseignements et inscriptions auprès de Elisabeth NAULLEAU au 02.40.94.15.78 ou elisabeth.naulleau@wanadoo.fr
Pour les horaires suivants :
– Lundi de 17h45 à 18h50 – Salle Appert – 42 rue Appert
– Lundi de 19h à 20h – Salle Appert – 42 rue Appert (créneaux ouvert si le créneau précédent est complet)
– Jeudi de 18h à 19h15 – Salle Appert – 42 rue Appert

Renseignements et inscriptions auprès de Jeanine CARRIERE au 06.33.48.61.56 ou jeanine.carriere@laposte.net
Pour les horaires suivants :
– Mardi de 11h00 à 12h00 – Salle Appert – 42 rue Appert
– Mardi de 12h15 à 13h15 – Salle Appert – 42 rue Appert
– Mardi de 18h à 19h15 – Salle Appert – 42 rue Appert

Capacité maximum par cours : 8 adhérents