VENEZ DECOUVRIR LA SOPHROLOGIE !

Monsieur VAUTIER, sophrologue, pratiquera 2 séances de découvertes le samedi 25 mai de 10h30 à 11h45 et le vendredi 31 mai de 17h15 à 18h30 au siège de l’Omnisport au 42 rue Appert – 44100 Nantes. Il sera aussi avec nous lors de nos portes ouvertes du samedi 8 Juin au gymnase Christiane Moreau.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Les inspirations de la sophrologie sont multiples : techniques de relaxation et de suggestion positive, méditation, yoga et zen.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Alors n’hésitez à venir pratiquer la Sophrologie et voir tous les bienfaits que la pratique peut apporter.

Inscriptions obligatoires —> cliquez ici

Pour de plus amples informations : [email protected] / 07.49.03.21.80