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Nouvelle activité : la Sophrologie

NOUVELLE ACTIVITE POUR CETTE SAISON 2024/2025

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Les inspirations de la sophrologie sont multiples : techniques de relaxation et de suggestion positive, méditation, yoga et zen.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Les cours seront encadrés par Bertrand VAUTIER, professionnel formé et diplômé.
Capacité maximale par cours : 10 adhérents.

Voici les créneaux disponibles pour cette saison 2023/2024 :

Tous les cours auront lieu à la Salle Appert au 42 rue Appert – 44100 Nantes. Capacité maximale par cours : 10 adhérents.
Tarif : 290€

Les cours commenceront en Septembre.

Alors n’hésitez à venir pratiquer la Sophrologie et voir tous les bienfaits que la pratique peut apporter.

 


Pour vous inscrire : Cliquez ici


 

Une nouvelle séance de découvertes aura le samedi 15 Juin de 10h30 à 11h45 au siège de l’Omnisport au 42 rue Appert – 44100 Nantes. Inscriptions obligatoires : [email protected] / 07.49.03.21.80

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