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Yoga-Sophrologie

MIEUX GERER LE STRESS, LES ETATS ANXIEUX, APPRENDRE A SE RELAXER, AVEC LA SOPHROLOGIE.

Professeur : Véronique Guellerin-Piraud, sophrologue et psychologue.

Par la sophrologie, nous allons pouvoir nous prémunir contre tout ce qui pourrait nous déstabiliser.

Nous allons acquérir un « art de vivre » nous permettant de gérer notre existence de la meilleure façon qui soit.

Il s’agit, par des méthodes fondées médicalement et accessibles à tous, de retrouver, de développer, une harmonie physique et morale aujourd’hui menacée pour vivre un présent positif.

Venez découvrir les bienfaits de cette technique de relaxation et apprendre à vous détendre et à positiver !

Contact : vgpiraud@gmail.com ou 02.40.40.22.79

Faire du yoga, c’est apprendre à mieux habiter son corps et son esprit.

Le yoga est une réponse au stress et aux agressions de notre temps moderne. C’est le contraire d’une compétition ou d’une performance. Pour tirer profit de la pratique du yoga, il faut donner la priorité à la sensation, à la douceur, à la lenteur, c’est à dire privilégier le geste juste et redonner au corps les moyens de se prendre en charge, en remplaçant « le vouloir faire » par le « sentir faire ».

Tél : 06.68.87.83.75  ou  06.75.33.13.47

mail : paule.dubreuil@laposte.net

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