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Nouvelle activité Sophrologie

 

NOUVELLE ACTIVITE POUR CETTE SAISON 2023/2024

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Les cours seront encadrés par Bertrand VAUTIER, professionnel formé et diplômé :

Les cours commenceront à partir du samedi 16 Septembre.


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