J’Mactiv Entreprise – La Poste

20 novembre 2018

Dans le cadre de le cadre de « l’Hotel des Postes », l’ASPTT Nantes va proposer aux salariés du Groupe La Poste une offre Sport et Santé sur le temps du midi à partir de Janvier 2019.

L’ASPTT de Nantes vous proposera 2 activités :
– la Gym Douce
– Le Pilate Niveau 1
Ces cours auront lieu à l’hôtel des postes en salle de sport au sous sol.

 

Enfin de pouvoir tester ces deux activités avant de s’y inscrire des cours d’essai seront proposés la semaine du 3 au 7 décembre 2018 sur les  listés ci dessus. Inscriptions obligatoires cliquez ici

GYM DOUCE  PILATE NIVEAU 1
Objectif : Entretenir et développer son capital santé

  • Entretenir ses capacités cardio-respiratoire
  • Soliciter la mémoire et la coordination
  • Tonifier ses muscles et ses articulations

 

Objectif : Ramener le corps dans un alignement idéal et créer une forte stabilité des muscles de l’abdomen

  • Tonifier sa ceinture abdominale
  • Harmoniser sa silhouette
  • Redécouvrir son corps, le comprendre et mieux le contrôler, par le bien être posturale

Créneaux horaire :

Lundi : 12h-13h
Mardi : 12h-13h
Jeudi : 12h-13h
Vendredi : 12h-13h

10 places maximum

Créneaux horaire :

Lundi : 13h-14h
Mardi : 13h-14h
Jeudi : 13h-14h
Vendredi : 13h-14h

12 places maximum

Si vous souhaitez plus d’informations n’hésitez pas à contacter :

Mr ROUSSEL au 02.51.84.91.52 ou par mail : jproussel@aspttnantes.fr

Kidisport
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