J’Mactiv Entreprise – La Poste

7 janvier 2019

Dans le cadre de le cadre de « l’Hotel des Postes », l’ASPTT Nantes va proposer aux salariés du Groupe La Poste une offre Sport et Santé sur le temps du midi. Début des cours à partir de la semaine du 14 Janvier 2019.

L’ASPTT de Nantes vous proposera 2 activités :
– la Gym Douce
– Le Pilate Niveau 1
Ces cours auront lieu à l’hôtel des postes en salle de sport au sous sol.

 

Les inscriptions sont ouvertes. Il vous faut vous inscrire en ligne en cliquant ici.
Il est encore possible de faire des séances d’essai, pour cela contactez Mr ROUSSEL : jproussel@aspttnantes.fr ou au 02.51.84.91.52

GYM DOUCE  PILATE NIVEAU 1
Objectif : Entretenir et développer son capital santé

  • Entretenir ses capacités cardio-respiratoire
  • Solliciter la mémoire et la coordination
  • Tonifier ses muscles et ses articulations

 

Objectif : Ramener le corps dans un alignement idéal et créer une forte stabilité des muscles de l’abdomen

  • Tonifier sa ceinture abdominale
  • Harmoniser sa silhouette
  • Redécouvrir son corps, le comprendre et mieux le contrôler, par le bien être posturale

Créneaux horaire :

Lundi : 12h-13h
Mardi : 12h-13h
Jeudi : 12h-13h
Vendredi : 12h-13h

10 places maximum

Créneaux horaire :

Lundi : 13h-14h
Mardi : 13h-14h
Jeudi : 13h-14h
Vendredi : 13h-14h

12 places maximum

Si vous souhaitez plus d’informations n’hésitez pas à contacter :

Mr ROUSSEL au 02.51.84.91.52 ou par mail : jproussel@aspttnantes.fr

Kidisport
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