Inscription Gym d’Entretien et de la Forme 2022-2023

27 juin 2022

L’ASPTT Nantes continue de développer ses cours d’GEF (Gym d’Entretien et de la Forme) avec au programme des cours hebdomadaire de :

– Renforcements musculaire : activité visant à travailler spécifiquement une chaîne musculaire à l’aide d’haltères et élastiques pour améliorer sa condition physique
– Gym Douce : ensembles d’exercices physiques visant à entretenir et développer son capital santé
– Pilâtes : la méthode Pilâtes a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire
– Cardio Training : regroupe toutes les activités d’endurance qui ont pour but d’améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire du corps
– Low Impact Aerobic (LIA) : il s’agit d’un cours de cardio-training chorégraphié.
– STEP : Entraînant une grande dépense énergétique, pratiquer le step permet de solliciter conjointement l’ensemble des muscles mais aussi le système cardio-vasculaire à un rythme plutôt intense

TARIFS

  • 105€ pour un cours semaine
  • 145€ pour deux cours semaine
Pilâtes Gym Douce Renforcement Musculaire Cardio HIIT Gym Dynamique LIA Step
Lundi
12h-13h
(Dojo)
Mercredi
10h-11h
(Grenier)
Mercredi
12h-13h
(Grenier)

Educatrice
Emma

Mardi
12h-13h
(Dojo)
Mercredi
11h-12h
(Grenier)

Educatrice
Emma

 

Jeudi
12h-13h
(Dojo)
Vendredi
19h-20h
(Grenier)

Educatrice
Emma

 

Vendredi
12h30-13h30
(Dojo)

Educatrice
Emma

 

 

Mercredi
19h-20h
(Grenier)

Educatrice
Emma

 

 

Lundi
12h30-13h30
Mercredi
12h30-13h30
Vendredi
12h30-13h30

Gymnase Chanteclerc

Educateur
Kevin

Mardi
12h30-13h30
Jeudi
12h30-13h30

Gymnase Chanteclerc

Educateur
Kevin

 

L’inscription se fait en ligne avec notre nouveau partenaire : “HELLOASSO” qui est une entreprise sociale et solidaire qui fournit gratuitement ses technologies de paiement aux associations. HELLOASSO se rémunère grâce aux contributions volontaires laissées par les particuliers au moment de leur paiement. Vous êtes libre de vouloir ou non leur laisser une contribution.

Lors de votre inscription il vous suffira de :
– choisir votre cours
– rajouter un code de promotion si besoin (listé ci dessous)
– rentrer vos informations personnelles
– payer

Le paiement ne peut se faire qu’en Carte Bancaire au comptant. Si vous souhaitez payer en plusieurs fois ou par chèques vacances il vous faudra rentrer le code de promotion suivant : CHEQUE. Vous pourrez ainsi valider votre inscription avec un montant à 0€ puis nous envoyer votre règlement à l’adresse suivante : ASPTT Nantes GEF – 42 rue Appert – 44100 Nantes.

L’ASPTT Nantes étant une association qui privilégie le sport pour tous et toutes, elle met en place des tarifs préférentiels :

  • Si 2 membres d’une même famille vivant sous le même toit s’inscrivent, l’un des deux membres peut bénéficier d’une réduction de 15€. Il faut alors rentrer le code suivant : F2M. L’inscription des deux membres doit se faire en même temps.
  • Si vous faites deux activités à l’ASPTT Nantes vous pouvez bénéficier de 15€ de réduction sur votre 2e cotisation. Il vous faut alors rentrer le code suivant : MA2

La date de reprise des cours vous sera communiqué en Septembre. Attention, pour pouvoir assister au cours vous devrez impérativement avoir transmis au préalable votre certificat médical.

>>> Inscriptions 2022/2023 : cliquez ici <<<

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